Son los recorridos/desplazamientos que supuestamente realiza un jugador en relación a su demarcación y un determinado Sistema de Juego. Estos recorridos contemplan la fase defensiva y ofensiva de cada Unidad de Competición.
FINALIDAD:
Trabajo específico para la mejora de los aspectos de la Preparación Física. Aunque podemos también utilizarlo como reconocimiento y sistematización de los recorridos colectivos de cada jugador, en relación a su demarcación y al sistema de juego establecido para el equipo tanto en ataque como en defensa.
CARACTERÍSTICAS
- La “ruta” presenta un recorrido para la fase ofensiva y otro para la defensiva, dividiéndose cada una de ellas en varios tramos.
- En relación a las “intensidades” a desarrollar en cada tramo, existe una ruta principal que denominamos “Ruta estándar de competición”. En ella se define la intensidad de cada tramo en función de las acciones y desplazamientos que el jugador deberá realizar ante las posibles Situaciones de Juego y de las consignas asignadas en los Fundamentos Universales, y/o en los Movimientos del Sistema establecidos para el equipo.
- Estas intensidades pueden modificarse para incidir en diferentes capacidades condicionales, estableciéndose para cada una de ellas, distintos:
- Número de repeticiones (volumen).
- Tiempos de recuperación.
- Pueden participar todos los jugadores a la vez (cada uno desde su demarcación) pudiendo trabajar 2 o 3 jugadores en cada demarcación.
- Podemos incluir en el desarrollo de las rutas acciones con balón.
- Podemos profundizar en este tema en el Volumen 2, “áreas de Especialización – la Preparación Física”.
- Se trata de reseñar el posible recorrido que el jugador realiza durante toda la Fase Ofensiva y Defensiva de cada Unidad de Competición:
- En ataque, basándonos en las distintas Situaciones de Juego que se puedan manifestar y las diferentes ubicaciones y desplazamientos que, en relación a ellas, realizará el jugador.
- En defensa, partiendo de la transición ataque/defensa, con un repliegue intenso y relacionando con los objetivos establecidos para cada sub-fase defensiva.
- En cada recorrido debemos establecer la intensidad del desplazamiento vinculándolo con las distintas Situaciones de juego que el contrario pueda manifestar.
