Etapa Benjamín

Programa Avanzado en Entrenamiento de Fútbol Base Planificación de Objetivos por Etapas

Texto extraído y recomendada su lectura de:

Sans, A., San Miguel, J. 2020. Las tareas de entrenamiento en las etapas de Iniciación.www.aentreno.com

CONSIDERACIONES de la TÉCNICA y de la TÁCTICA.

Debido al número de objetivos que componen ambas áreas, durante la programación prevista para las 2 temporadas en las que se contemplan todos estos objetivos, en algunos casos la repetición del mismo concepto solo se puede prever en 3-6 sesiones.

Este entrenamiento específico para la mejora de un objetivo concreto (por ejemplo: “la recepción”) debe entenderse y desarrollarse como una aportación al jugador de los aspectos relevantes que configuran este concepto (aspectos propios de la destreza con el balón, las variantes y manifestaciones que implican su ejecución y los elementos de eficacia en relación a las situaciones y tipos de oposición en la que se realiza la acción).

La repetición sistemática necesaria para la adquisición y mejora del objetivo, la realizará el jugador con la constante ejecución que realizara en todas las actividades con balón, sea cual sea el objetivo específico en el que se trabaje, y lógicamente con el trabajo realizado en las etapas anteriores.

CONSIDERACIONES de las ACCIONES COLECTIVAS– CONSIGNAS DE LOS FUNDAMENTOS UNIVERSALES

CONSIDERACIONES SOBRE ESTE OBJETIVO:

Distinguimos en esta área los siguientes objetivos:

LOS FUNDAMENTOS PREVIOS (dirigidos al poseedor, al jugador sin balón en ataque - en defensa)

Entendemos que esta área es relevante en el proceso formativo del jugador de fútbol:

Por no estar presente en la mayoría de programaciones, aun siendo el fútbol un deporte colectivo, en la que la relación entre los jugadores durante el juego condiciona todos los aspectos de ejecución individual (la técnica, la táctica…).
Ya que los aspectos vinculados con la toma de decisiones, son los que provocan la mayor causa de errores que se manifiestan en la competición, y aun así únicamente se trabajan en el entrenamiento, de forma mayoritaria, los aspectos de ejecución.

CONSIDERACIONES de las ESTRATEGIAS.

En este apartado de estrategias planteamos como objetivos:

LAS ACCIONES A BALÓN PARADO,
LAS ACCIONES DE CONTRAATAQUE Y ATAQUE RÁPIDO

CONSIDERACIONES de la TRANSICIÓN DEFENSA/ATAQUE y ATAQUE/DEFENSA del juego defensivo.

Desarrollaremos en este objetivo los siguientes sub-objetivos para su entreno:

LA TRANSICIÓN ATAQUE/DEFENSA y DEFENSA/ATAQUE
REPLIEGUE
EL MARCAJE INDIVIDUAL/COLECTIVO
LA DISPOSICIÓN OFENSIVA

CONSIDERACIONES de los MOVIMIENTOS DEL SISTEMA DE JUEGO.

Desarrollaremos en este objetivo los siguientes sub-objetivos para su entreno:

LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA DE JUEGO EN ATAQUE
LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA DE JUEGO EN DEFENSA

CONSIDERACIONES del PORTERO.

Durante la etapa de Introducción (1r año de benjamín) puede ya iniciarse el trabajo “específico” del portero, dándole ya un mayor protagonismo en los entrenamientos con el equipo, estando él en su demarcación natural y, por qué no, iniciando ya su proceso de entrenamiento especializado.

El entrenamiento específico del portero deberá incluir tareas de naturaleza más lúdica-competitiva compartiendo tareas de naturaleza analítica.

Lógicamente en estas edades es importante que el portero empiece su proceso de formación con grandes sensaciones de diversión. Por lo tanto, desde nuestra área, deberemos tener siempre muy en cuenta que en cada sesión exista una parte importante de juego lúdico. Evidentemente, los juegos siempre irán relacionados y crearán transferencias con las habilidades propias del portero. Pero sobretodo debemos asegurarnos de que los porteros salgan siempre contentos con su trabajo y habiéndose divertido durante el entrenamiento.

Así pues, realizaremos juegos que pueden ser cercanos a lo que es el juego (mini-partidos, juegos de fútbol,…) como otros juegos en los que, aun sin tener nada que ver con el fútbol, los porteros desarrollen algunas de las habilidades coordinativas propias de su demarcación. El elemento competición debe estar también siempre presente en dichos juegos.

En las tareas más analíticas aprovecharemos para ayudar a los niños a ir descubriendo y mejorando su esquema corporal, e ir ampliando su bagaje motriz incorporando nuevas habilidades motrices.

Es importante plantear dichas tareas, por parte del entrenador, desde el descubrimiento. No se trata de plantear modelos cerrados y estereotipos de movimiento, sino de ayudar a los niños a indagar con respecto a su motricidad, planteándoles situaciones motrices y coordinativas que le supongan problemas a resolver. Por lo tanto el entrenador de porteros, en nuestro caso, deberá ser más un maestro que un entrenador; ayudando a los chicos a descubrir su propia motricidad.

A nivel de contenidos, serán especialmente importantes los contenidos referentes a las habilidades motrices del portero, con/sin oposición; las destrezas específicas en su relación con el balón.

A nivel de organización del área de porteros y, para poder trabajar de esta manera durante las fases de promoción y formación, deberemos tener en cuenta que los entrenamientos de porteros deberán contar con unos 6 porteros por grupo. Ese número nos permitirá trabajar utilizando diferentes metodologías y, de esta manera, poder enriquecer al máximo su proceso de aprendizaje.

En este sentido, debemos intentar siempre, en la medida de los posible, que la ratio de Entrenador-Porteros no supere la relación de 1-4, pudiendo pues llegar a entrenar 6-8 porteros por grupo de entrenamiento, y contando con la participación de dos técnicos

CONSIDERACIONES del ENTRENAMIENTO FÍSICO

En esta fase del proceso nos limitaremos a desarrollar en esta área:

El calentamiento.
La coordinación:
- Percepción y cálculo espacio temporal
  - Espacio-tiempo
- Coordinación aplicada
No distinguiremos variantes entre los macro-ciclos de cada temporada ni entre los 3 ciclos/temporadas de la fase. En todo caso el entrenador deberá adecuar las variables (progresión, especificidad, etc.), en relación a las características de sus jugadores y su evolución.
El desarrollo de la coordinación en el entrenamiento se realizará mediante los objetivos propios de las áreas de la técnica y la táctica, realizando los ejercicios que se consideren específicos, como actividad física, dentro del calentamiento.
Crear hábitos será el objetivo principal de las actividades.

CONSIDERACIONES de la COMPETICIÓN

No estableceremos ningún objetivo específico en esta edad. El jugador debe desarrollar la actividad de forma “libre” y “espontanea” (sea para jugar a F-7, F-9 o F-11).

El jugador debe experimentar su juego en distintas demarcaciones (incluida la de portero).

Las correcciones deben procurar que el jugador relacione, durante su actividad en el juego, los aspectos relacionados con:

Los espacios para su uso en las distintas demarcaciones/zonas de juego.
Los cambios de actitud e “intenciones/objetivos” en el juego, en las distintas:
- Acciones en Defensa.
- Acciones en ataque.
- Acciones en las transiciones ataque/defensa.
- Acciones en las transiciones defensa/ataque.
La colaboración, ayuda y relación con los compañeros (el pase, las ayudas defensivas, los apoyos ofensivos, etc.).
Conocer los aspectos de funcionamiento relativos a la competición:
- Convocatorias.
- Vestuario.
- Actitud ante los resultados.
- Orientaciones antes, durante y después del partido, etc.

CONSIDERACIONES del ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO.

Durante esta etapa no realizaremos un entrenamiento psicológico específico. Los objetivos principales del responsable del área serán el conocimiento de los jugadores y la dinamización del grupo. Se dedicarán entre 15 y 30 minutos semanales al desarrollo de los objetivos del área, aunque se utilizarán franjas horarias de otras áreas para el asesoramiento individual a los jugadores.

Existirá un trabajo de esta área en relación a los padres, consistente fundamentalmente en el asesoramiento, ayuda y ordenación de actitudes y rutinas propias de la actividad.

Veamos los objetivos terminales de esta área para esta fase (sobre todo en el último ciclo/temporada):

Desarrollo de aptitudes cognitivas.
- Mostrar interés sobre el funcionamiento del centro y sus implicaciones.
Despliegue de actividades.
- Conocer y cumplir la normativa del centro.
- Actividades, actitudes y disciplinas durante el entrenamiento y en el vestuario.
Relaciones interpersonales.
- Mostrar una actitud disciplinada durante todas las actividades.
- Participar e integrarse en la consecución de objetivos.
Ámbito académico.
- Organizar las tareas diarias mediante un horario.
Ámbito familiar.
- Conocer a los miembros del ET y la dinámica de funcionamiento del centro.
- Conocer el trabajo y objetivos del equipo técnico y del proceso.
Asesoramiento al equipo técnico.
- Presentar las características psicológicas del individuo en la infancia.
- Ofrecer directrices conductuales a los entrenadores de estas etapas.

ASPECTOS Y CONSIDERACIONES DEL AREA MEDICA.

Incluimos en esta área aquellos aspectos que el entrenador deberá tener en cuenta para el desarrollo correcto de la actividad relacionada con esta área, evidentemente la dirección, coordinación y/o aplicación de los conceptos establecidos los deberá realizar el especialista de cada tema (médico, traumatólogo, fisioterapeuta…).

Planteamos por lo tanto únicamente aspectos básicos y consideraciones, de forma que el entrenador posea un índice/protocolo de los elementos relevantes que el equipo debe tener en cuenta. La definición de objetivos y el desarrollo de los mismos deben ser coordinados y realizados por los especialistas que posea o disponga la entidad.

Deberemos mantener y diferenciar tres grandes objetivos de esta área:

Mantener un estado de salud óptimo, conseguir la adaptación correcta al esfuerzo y contribuir al desarrollo de una calidad física, fisiológica y adaptativa que permita realizar los esfuerzos requeridos durante la actividad.
Realizar las actividades necesarias durante el entrenamiento y la competición, para diagnosticar, tratar y recuperar las diferentes incidencias que se produzcan durante toda la actividad.
La formación e información a padres, jugadores y entrenadores, sobre los aspectos vinculados a esta área, que sean necesarios, de forma que estas partes puedan participar en su control y realización.

OBJETIVOS DE LAS DIFERENTES ÁREAS DE ENTRENAMIENTO PARA LA ETAPA PREBENJAMÍN

El código del “Nº. de FICHA” se refiere a:

001 (nº de orden)
PF (Proceso Formativo )
B (Benjamín)
TE (Técnica)

ÁREA: TÉCNICA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Variantes que afectan a su ejecución		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Nº	Concepto	Vídeo
DESTREZAS ESPECÍFICAS INTERRELACIONÁNDOLAS
200PFBTE	200	Recepción-conducción-pase	04
201PFBTE	201	Recepción-conducción-centro	04
202PFBTE	202	Recepción-conducción-remate	04
203PFBTE	203	Recepción-pared-conducción-pase…centro remate	04
204PFBTE	204	Recepción-pared-remate	04
205PFBTE	205	Recepción-regate-pase	04
206PFBTE	206	Recepción-regate-conducción-pase…centro remate	04
207PFBTE	207	Recepción-regate-remate	04
208PFBTE	208	Recepción-pase	04
209PFBTE	209	Recepción-regate-centro	04
210PFBTE	210	Recepción-remate	04
211PFBTE	211	Robo balón-pase	04
212PFBTE	212	Robo balón-conducción-pase…centro…remate	04
213PFBTE	213	Relevo-pase	04
214PFBTE	214	Relevo-conducción-pase…centro…remate	04
ACCIÓN TÉCNICA DESCONTEXTUALIZADA
215PFBTE	215	"Recepción”	10	En situaciones de juego real
216PFBTE	216	"Robo de balón”	06	Mediante una entrada Mediante una anticipación Mediante una interceptación
217PFBTE	217	"La conducción”	10	En situaciones de juego real
218PFBTE	218	"El regate”	10	En situaciones de juego real
219PFBTE	219	"La pared”	10	En situaciones de juego real
220PFBTE	220	"El pase”	10	En situaciones de juego real
221PFBTE	221	"El centro”	10	En situaciones de juego real
222PFBTE	222	"El relevo”	09	La acción técnica con oposición
223PFBTE	223	"El remate”	10	En situaciones de juego real
224PFBTE	224	"El juego de cabeza”	10	En situaciones de juego real
225PFBTE	225	"La protección del balón”	09	Variantes que afecten a la ejecución
226PFBTE	226	"La protección del balón”	10	En situaciones de juego real
227PFBTE	227	"de forma global”	06	No perder la posesión
228PFBTE	228	"de forma global”	09	La velocidad de ejecución
229PFBTE	229	"de forma global”	10	La eficacia de la acción realizada

ÁREA: TÁCTICA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Variantes que afectan a su ejecución		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Nº	Concepto	Vídeo
MEJORA AISLADA ACCIONES TÁCTICAS EN ATAQUE.
230PFBTA	230	Mejora aislada de las acciones en las distintas situaciones de la tácticas en ataque “apoyo (lateral/por detrás/por delante) al poseedor en 2:1”	04	Alternar en 4 repeticiones
231PFBTA	231	”Oscurecer” al contrario (en la misma línea del poseedor, la anterior o la posterior)	04
232PFBTA	232	Buscar la “línea de pase” (ante defensa zonal o en situación de superioridad numérica)	04
MEJORA AISLADA ACCIONES TÁCTICAS EN DEFENSA.
233PFBTA	233	Mejora aislada de las acciones tácticas en defensa: ”permuta defensiva” (ante compañero que marcaba zonalmente o a un contrario)	04
234PFBTA	234	La “Anticipación defensiva”	04
235PFBTA	235	La “cobertura defensiva” (en superioridad numérica 2:1 - (en una línea zonal o ante un marcaje individual o mixto)	04
236PFBTA	236	La “actitud defensiva” (al ser superados por el contrario o al perder el equipo la posesión del balón)	04
237PFBTA	237	Marcando AL CONTRARIO que recibe o posee el balón: “cuando recibe el balón de espaldas”	04
238PFBTA	238	Marcando AL CONTRARIO que recibe o posee el balón: “ante el poseedor en carrera”	04
239PFBTA	239	Marcando AL CONTRARIO que recibe o posee el balón: “la entrada al poseedor en movimiento o parado”	04
240PFBTA	240	Marcando AL CONTRARIO que recibe o posee el balón: “ante la realización del contrario de una pared para desbordarnos”	04

Para 3 sesiones: Alternar una sesión de táctica y una sesión de juego defensivo…

Para 2 sesiones: cada sesión un objetivo táctico + un objetivo de juego defensivo

ÁREA: JUEGO DEFENSIVO
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
241PFBJD	241	La transición ataque/defensa, con la aplicación de la sub-fase -1-
242PFBJD	242	La transición defensa/ataque, para garantizar la posesión del balón e iniciar un ataque en corto (posicional/asociativo)
243PFBJD	243	Repliegue medio, estableciendo intensidad, ubicación, movimientos tácticos y variantes
244PFBJD	244	La temporización defensiva
245PFBJD	245	Manifestaciones del marcaje individual: La vigilancia defensiva
246PFBJD	246	Manifestaciones del marcaje individual: La “Fijación” defensiva
247PFBJD	247	Manifestaciones del marcaje individual: El Marcaje
248PFBJD	248	Manifestaciones del marcaje individual: La Entrada
249PFBJD	249	Manifestaciones del marcaje individual: La Permuta
250PFBJD	250	Manifestaciones del marcaje colectivo: Marcaje individual
251PFBJD	251	La Disposición Ofensiva, realizada con un jugador estableciendo ubicación, intensidad, movimientos y acciones individuales.

ÁREA: ACCIONES COLECTIVAS ( Fundamentos Universales)
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Variantes		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Nº	Concepto	Vídeo
FUNDAMENTOS UNIVERSALES “PREVIOS”
DEL POSEEDOR
252PFBFU	252	Los cambios de orientación: el juego del poseedor del carril central (punta – medio centro/pivote – media punta – central…)		Alternar en 3 repeticiones
253PFBFU	253	Los cambios de orientación: el juego del balón en la recuperación
254PFBFU	254	Los cambios de orientación: sacar el balón de la zona/carril después de 4-5 toques
255PFBFU	255	El juego entre líneas: el pase entre 2 líneas
DIRIGIDOS AL JUGADOR SIN BALÓN EN ATAQUE
256PFBFU	256	Equilibrio en la línea: Amplitud: distancia en la colocación de los jugadores en la línea donde se encuentra el balón
257PFBFU	257	Equilibrio en la línea: “Estar, o no, en la orientación del juego”
258PFBFU	258	Equilibrio entre líneas: La Profundidad.
259PFBFU	259	Equilibrio entre líneas: La posición en Diagonal.
260PFBFU	260	Equilibrio entre líneas: ocupar el espacio libre en progresión/profundidad
261PFBFU	261	Salir de la demarcación/zona de juego: Crear superioridad numérica
DIRIGIDOS AL JUGADOR SIN BALÓN EN DEFENSA
262PFBFU	262	Marcaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego: Estar entre contrario y portería
263PFBFU	263	Marcaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego: Ver contrario y balón + no quedar desbordados
264PFBFU	264	Marcaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego: Al ser desbordados
265PFBFU	265	Marcaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego: Vigilancia defensiva
266PFBFU	266	Marcaje al hombre que se encuentra en nuestra zona de juego: Marcaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra portería
267PFBFU	267	Acciones al perder la posesión del balón: estructura básica del equipo en defensa
FUNDAMENTOS UNIVERSALES “BASICOS”
DEL POSEEDOR
268PFBFU	268	Prioridades de juego del poseedor: jugar en progresión/ profundidad (PASAR O PROGRESAR)
269PFBFU	269	Prioridades de juego del poseedor: jugar en seguridad
DIRIGIDOS AL JUGADOR SIN BALÓN EN ATAQUE
270PFBFU	270	El juego en la zona de finalización: desplazamientos en diagonal
271PFBFU	271	La vigilancia defensiva: la vigilancia defensiva cuando el equipo está atacando
272PFBFU	272	Determinar el momento oportuno: la anticipación ofensiva
DIRIGIDOS AL JUGADOR SIN BALÓN EN DEFENSA
273PFBFU	273	La disposición ofensiva: para el apoyo en corto en profundidad

ÁREA: ESTRATEGIAS
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
274PFBES	274	Los objetivos del entrenamiento para la mejora del contraataque. EN ATAQUE Y EN DEFENSA
275PFBES	275	Los objetivos del entrenamiento para la mejora del Ataque Rápido. EN ATAQUE Y EN DEFENSA
276PFBES	276	El estilo de juego directo en ATAQUE
277PFBES	277	El estilo de juego directo en DEFENSA
278PFBES	278	Los objetivos del entrenamiento para la mejora de las acciones a balón parado: Saque de esquina en ataque
279PFBES	279	Contrarrestar defensivamente el saque de esquina del contrario
280PFBES	280	Saque de banda EN ATAQUE Y EN DEFENSA
281PFBES	281	TIROS LIBRES en ataque y contrarrestar defensivamente tiros libres DIRECTOS del contrario (LA BARRERA)
282PFBES	282	Los objetivos del entrenamiento para la mejora de las acciones a balón parado: Saque de meta EN ATAQUE Y EN DEFENSA
283PFBES	283	Los objetivos del entrenamiento para la mejora de las acciones a balón parado: Penalti Los objetivos del entrenamiento para la mejora de las acciones a balón parado: Saque inicial
TRABAJAREMOS LAS ESTRATEGIAS INCLUYÉNDOLAS EN LOS “PARTIDOS”

ÁREA: MOVIMIENTOS DEL SISTEMA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
EN ATAQUE
284PFBMS	284	Los movimientos del sistema de juego en ataque y la estructura, con relación al sistema de juego utilizado (P.2.3.1)
285PFBMS	285	Los movimientos del sistema de juego en ataque, con relación a una determinada sub-fase: DE INICIO –PORTERO-
286PFBMS	286	Los movimientos del sistema de juego en ataque, con relación a una determinada sub-fase: DE INICIO A PROGRESIÓN
287PFBMS	287	Los movimientos del sistema de juego en ataque, con relación a una determinada sub-fase: DE PROGRESIÓN A FINALIZACIÖN
288PFBMS	288	Los movimientos del sistema de juego en ataque, FINALIZACIÓN
289PFBMS	289	Los movimientos del sistema de juego en defensa, con relación a la estructura defensiva utilizada (P.3.3), con repliegue medio-intenso
EN DEFENSA
290PFBMS	290	Los movimientos del sistema de juego en defensa, con relación a la estructura defensiva utilizada ante un sistema P.3.1.2
291PFBMS	291	Los movimientos del sistema de juego en defensa, con relación a la estructura defensiva utilizada ante un sistema P.2.3.1
292PFBMS	292	Los movimientos del sistema de juego en defensa, con relación a la estructura defensiva utilizada ante un sistema P.1.3.2
293PFBMS	293	Los movimientos del sistema de juego en defensa, con relación a la estructura defensiva utilizada ante un sistema P.3.2.1
Una semana Ofensivo otra Defensivo

ÁREA: EL PORTERO
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICA SIN OPOSICIÓN
294PFBPO	294	Desplazamientos (frontales - laterales – dorsales)
295PFBPO	295	Estiradas laterales (en tiros directos y en salidas: a los pies del rival y en fase aérea)
296PFBPO	296	Saltos y caídas (verticales – dorsales)
297PFBPO	297	Recuperación de la posición
298PFBPO	298	Posición corporal básica (balón en carril lateral, dentro del área de penalti o en carril central)
299PFBPO	299	Giros (vertical o horizontal con traslación)
300PFBPO	300	Cambios de dirección
ACCIONES TÉCNICAS DEFENSIVAS
301PFBPO	301	Con recuperación del balón: blocaje (manos – pecho – brazos: frontal/con desplazamiento/en salto)	Alternar en 3 repeticiones
302PFBPO	302	Con recuperación del balón : parada (estirada – salto)
303PFBPO	303	Sin recuperación del balón : despeje (puños – pie – cabeza)
304PFBPO	304	Sin recuperación del balón: desvío (1 – 2 manos)
DESTREZAS ESPECÍFICAS
305PFBPO	305	Pase (pie – cabeza – mano)
306PFBPO	306	Recepción (pie – pecho – muslo)
307PFBPO	307	Conducción (distintas superficies de contacto con el pie)
308PFBPO	308	Transporte (mano)
309PFBPO	309	Lanzamientos (pie – mano)
ACCIONES TÉCNICAS OFENSIVAS
310PFBPO	310	Protección del balón (recepción, pase, conducción, transporte y regate)
311PFBPO	311	Regate (distintas situaciones de juego con finta, cambio de ritmo, habilidad))
312PFBPO	312	Colocación ofensiva Apoyo de emergencia
313PFBPO	313	Colocación defensiva	Alternar en 2 repeticiones
314PFBPO	314	Dirección y organización de la línea defensiva

REALIZACIÓN DE RONDOS (Juegos de activación) INCIDIENDO EN HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS DE LA TÁCTICA Y EN LA DISTRIBUCIÓN DE “CARGAS FÍSICAS”
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
315PFBRO	315	1ª semana del meso-ciclo= carga de entrenamiento MEDIA Alternar: RONDO TÁCTICO con RONDO DE ESPACIOS LIBRES
316PFBRO	316	2ª semana = carga de entrenamiento ALTA. Alternar: RONDO COLECTIVO con RONDO DE FINALIZACIÓN
317PFBRO	317	3ª semana= carga de entrenamiento MUY ALTA. Alternar: RONDO DE PROTECCIÓN con RONDO DE TRANSICIÓN
318PFBRO	318	4ª semana= carga de entrenamiento BAJA. Alternar: RONDO TÉCNICO con RONDO ZONAL

ÁREA: PREPARACIÓN FÍSICA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
319PFBPF	319	Vuelta a la calma, la recuperación y los estiramientos
320PFBPF	320	Calentamiento

ÁREA: ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
321PFBPS	321	Desarrollo de actividades y manifestaciones con los PADRES (conocimiento, aceptación y ejecución adecuada de la NORMATIVA INTERNA). Conocer y exponer a los PADRES/JUGADORES, los aspectos básicos de la ASISTENCIA A LOS ENTRENAMIENTOS Y PARTIDOS, LA PUNTUALIDAD, LA VESTIMENTA, ETC. Conocer y exponer a los PADRES/JUGADORES las: manifestaciones adecuadas ante situaciones específicas (BUENOS RESULTADOS, MALOS RESULTADOS, JUGADORES NO TITULARES, QUE JUEGAN MÁS O MENOS, ETC.).
322PFBPS	322	Conocer y exponer a los PADRES las normas básicas de funcionamiento de la actividad (REUNIONES, ARBITRAJES, “CORRECCIONES” EN LOS PARTIDOS, RELACIONES PERSONALES. Desarrollo de actividades y manifestaciones con los PADRES (en relación a las actividades con el grupo de padres del equipo, a la ASISTENCIA EN LAS REUNIONES PREVISTAS, APORTACIONES/AYUDAS SOLICITADAS POR LA ENTIDAD, CUMPLIMENTACIÓN DE FICHAS: BAJAS ENFERMEDAD, LESIONES ETC.).
323PFBPS	323	Conocer y exponer a los JUGADORES las normas básicas de funcionamiento, actitudes positivas: CONCENTRACIÓN, durante los entrenamientos y partidos.
324PFBPS	324	Desarrollar y dar pautas para el mantenimiento y la mejora de la MOTIVACIÓN
325PFBPS	325	Circular para entregar a los jugadores y a los padres, de los aspectos y ACTITUDES A TENER EN CUENTA EN Y PARA EL ENTRENAMIENTO.
326PFBPS	326	Desarrollo adecuado de los JUGADORES en relación a las actividades realizadas (MANIFESTACIÓN DE ATENCIÓN Y PREDISPOSICIÓN A LA REALIZACIÓN DE LAS TAREAS, etc.).
327PFBPS	327	Desarrollo adecuado de la actividad en el VESTUARIO (ORDEN, LIMPIEZA, ORGANIZACIÓN.
328PFBPS	328	Desarrollo adecuado de la actividad en el VESTUARIO (ATENCIÓN Y COMPORTAMIENTO EN LAS ACTIVIDADES PRE PARTIDO/ENTRENO).
329PFBPS	329	Aspectos generales a tener en cuenta por el entrenador durante la actividad deportiva y en la relación con los jugadores (I) - EN LA COMPETICION CAMBIAR
330PFBPS	330	Aspectos generales a tener en cuenta por el entrenador durante la actividad deportiva y en la relación con los jugadores (II) –MOTIVAR CAMBIAR
331PFBPS	331	Aspectos generales a tener en cuenta por el entrenador durante la actividad deportiva y en la relación con los jugadores (III) –ATENDER LAS CARACTERÍSTICAS DEL GRUPO CAMBIAR
332PFBPS	332	Aspectos generales a tener en cuenta por el entrenador durante la actividad deportiva y en la relación con los jugadores (IV) -LA INFORMACIÓN A DAR AL JUGADOR CAMBIAR
333PFBPS	333	Aspectos generales a tener en cuenta por el entrenador durante la actividad deportiva y en la relación con los jugadores (V)
334PFBPS	334	Análisis de la comprensión de cada jugador en relación a los aspectos conceptuales definidos en el entrenamiento (ACOSTUMBRARSE A LAS CHARLAS/PIZARRA/VIDEOS/EN VESTUARIO).
335PFBPS	335	Análisis de las características y comportamiento de cada jugador en relación a las actividades realizadas (conocer y orientar las distintas actitudes de los jugadores durante el entrenamiento/partidos en relación a la “DISCIPLINA”).
336PFBPS	336	Análisis de las características y comportamiento de cada jugador en relación a las actividades realizadas (orientar las distintas actitudes de los jugadores durante el entrenamiento/partido en relación a la “ATENCIÓN”).
337PFBPS	337	Análisis de las características y comportamiento de cada jugador en relación a las actividades realizadas (orientar las distintas actitudes de los jugadores durante el entrenamiento/partido en relación a la “AUTOCONFIANZA”).
338PFBPS	338	Análisis de las características y comportamiento de cada jugador en relación a las actividades realizadas (orientar las distintas actitudes de los jugadores durante el entrenamiento/partido en relación a la “TENSIÓN/INTENSIDAD”).
339PFBPS	339	Análisis de los aspectos, características y circunstancias del entorno familiar - escolar de cada jugador que puedan incidir en su actividad deportiva (conocer y orientar, con la ayuda de la familia, las actividades del jugador en relación al “ESTUDIO” Y LOS HORARIOS en las tareas diarias).
340PFBPS	340	Análisis de los aspectos, características y circunstancias del entorno familiar - escolar de cada jugador que puedan incidir en su actividad deportiva (conocer y orientar, con la ayuda de la familia, las actividades del jugador en relación al “ENTORNO FAMILIAR”).
341PFBPS	341	Análisis de los aspectos, características y circunstancias del entorno familiar - escolar de cada jugador que puedan incidir en su actividad deportiva (conocer y orientar, con la ayuda de la familia, las actividades del jugador en relación a la ENTORNO SOCIAL”).
342PFBPS	342	Análisis de los aspectos, características y circunstancias del entorno familiar - escolar de cada jugador que puedan incidir en su actividad deportiva (conocer y orientar, con la ayuda de la familia, las actividades del jugador en relación a la ACTIVIDAD ESCOLAR).
343PFBPS	343	Realización de observaciones, charlas, cuestionarios y controles de EVALUACIÓN Y DE LA EVOLUCIÓN del jugador en relación a las INCIDENCIAS MÉDICAS
334PFBPS	344	Realización de observaciones, charlas, cuestionarios y controles de EVALUACIÓN Y DE LA EVOLUCIÓN del jugador en relación a la RELACIÓN FAMILIAR y como afecta a su actividad deportiva.
345PFBPS	345	Realización de observaciones, charlas, cuestionarios y controles de EVALUACIÓN Y DE LA EVOLUCIÓN del jugador

ÁREA MÉDICA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento				Vídeo
Nº ficha	Nº			Concepto	Vídeo
346PFBME	346		PRESENTACIÓN DEL ÁREA MÉDICA: medios disponibles, personal especialista y/o estructuras de apoyo Notas a destacar: establecer las competencias del área en la entidad y específicamente para nuestro equipo (médico – fisioterapeuta – recuperador – dietista – traumatólogo - coordinador responsable del área y/o el centro de referencia)
347PFBME	347		REALIZACIÓN DE ANAMNESIS COMPLETA para descargar contraindicaciones para la práctica del fútbol a los nuevos jugadores, valoración de antecedentes familiares, personales y lesiones previas
348PFBME	348		ESTABLECER CALENDARIO DE REALIZACIÓN DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Realización de controles de seguimiento
349PFBME	349		ORGANIZACIÓN, CALENDARIOS Y ESTABLECIMIENTO DE LOS PROTOCOLOS: Las actividades de diagnóstico, tratamiento, recuperación y seguimiento de lesiones y/o otras circunstancias
350PFBME	350		REALIZACIÓN DE ANAMNESIS COMPLETA para descartar contraindicaciones para la práctica del fútbol a los nuevos jugadores, anemia, alteraciones del crecimiento, ritmos fisiológicos y alteraciones dietéticas.
351PFBME	351		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS ASPECTOS: Valoración nutricional y consejos aplicados a la edad y grado de entrenamiento.
352PFBME	352		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre la realización de una revisión dental una vez al año.
353PFBME	353		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Realización de fichas: Ficha de recogida de lesiones
354PFBME		354		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre la Nutrición
355PFBME		355		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre la Higiene
356PFBME		356		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre el calentamiento adecuado
357PFBME		357		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Realización de fichas: Fichas de exploraciones médicas
358PFBME		358		VALORACIÓN DE LAS INCIDENCIAS MÉDICAS DURANTE LA TEMPORADA
359PFBME		359		VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL JUGADOR RELACIONADO CON LAS CIRCUNSTANCIAS MEDICAS
360PFBME		360		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y entrenadores sobre actividades en el periodo de vacaciones.
361PFBME		361		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre Dietética
362PFBME		362		ESTABLECER CALENDARIO DE REALIZACIÓN DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Diagnosticar posibles patologías o desadaptaciones al entrenamiento
363PFBME		363		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre higiene de los pies y uso correcto del calzado
364PFBME		364		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y jugadores sobre musculación adecuada y adaptada al deporte
365PFBME		365		ESTABLECER CALENDARIO DE REALIZACIÓN DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Implicaciones en el desarrollo y crecimiento
366PFBME		366		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD: Lesiones del futbolista joven Clínica y tratamiento
367PFBME		367		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a jugadores sobre la importancia de la hidratación durante el esfuerzo
368PFBME		368		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD. Previsión de lesiones: Decálogo de la prevención y el botiquín de primeros auxilios
369PFBME		369		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD. Previsión de lesiones: Recuperación adecuada
370PFBME		370		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD. Previsión de lesiones: Las vitaminas
371PFBME		371		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD. Previsión de lesiones: Uso de medidas correctoras
372PFBME		372		ASPECTOS BÁSICOS DE LA SALUD. Previsión de lesiones: Los cuidados de urgencia
373PFBME		373		VALORACIÓN DE LAS INCIDENCIAS MÉDICAS DURANTE LA TEMPORADA
374PFBME		374		VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL JUGADOR RELACIONADO CON LAS CIRCUNSTANCIAS MEDICAS
375PFBME		375		APLICACIÓN Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA DESARROLLAR LOS SIGUIENTES ASPECTOS: Consejos a padres y entrenadores sobre actividades en el periodo de vacaciones.

ÁREA: COORDINACIÓN APLICADA
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
ACCIONES FÍSICAS ORIENTADAS A LA TÉCNICA
376PFBCA	376	Del lanzamiento en plancha (fijarse en la extensión total de piernas y la caída frontal) Del salto y el golpeo de chilena (hacer el movimiento de tijeras y golpear el balón cuando se encuentre “alto”).
377PFBCA	377	Del juego aéreo de cabeza (incidir especialmente en el movimiento del cuello de atrás hacia delante con gran “ímpetu”). De la volea (experimentar el cálculo espacio-temporal y golpear con la pierna en paralelo al suelo).
378PFBCA	378	De la finta de conducción (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario) De la finta de la recepción orientada (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)
379PFBCA	379	De la finta de regate (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario) Distintos tipos de fintas para realizar distintos tipos de regate (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)
ACCIONES DE MANIPULACIÓN DEL BALÓN con golpeos a la pared a realizar por cada jugador de forma individual, o con la participación de un compañero.
380PFBCA	380	De la “croqueta” (experimentar la acción, utilizando únicamente 2 toques) Salida interior-exterior ( experimentar la acción incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose realizar lo más rápido posible)
381PFBCA	381	Salida exterior-interior ( experimentar la acción incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose realizar lo más rápido posible) De regate con amago del balón (el balón debe cambiar de dirección “arrastrado” por el interior, y tocar enseguida con el exterior del otro pie dando continuidad al amago)
382PFBCA	382	Del giro del balón con el interior hacia fuera (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible) Del giro del balón con el interior hacia dentro (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)
383PFBCA	383	Del giro del balón con el exterior hacia fuera (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible) Del giro del balón con el exterior hacia dentro (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)
384PFBCA	384	De “vuelta al balón interior-planta en contacto permanente con el balón” (la acción debe realizarse en contacto permanente con el balón) De “vuelta al balón exterior-planta en contacto permanente con el balón” (la acción debe realizarse en contacto permanente con el balón)
385PFBCA	385	De “picar el balón” (lograr una altura con el balón después de pique para poder continuar con toques) De golpeo de bote-pronto (experimentar repetidamente el cálculo espacio-temporal que permita impactar en el momento preciso)
386PFBCA	386	De levantar el balón desde parado (conseguirlo sin que exista el menos desplazamiento previo del balón) De “toques” (utilizar las 2 piernas y el resto de superficies de contacto- experimentar el mayor números de combinaciones, aumentando las dificultades intermedias)
ACCIONES FÍSICAS ORIENTADAS AL JUEGO OFENSIVO
387PFBCA	387	Los cambios de orientación (incidir en la explosividad del cambio) Los cambios de ritmo/ en carrera pisar y reorientar (incidir en la explosividad del cambio)
388PFBCA	388	La finta de desmarque (incidir en el engaño y en la explosividad del movimiento) La finta de tiro (velocidad en la conducción previa, y si el contrario no se detiene al armar, golpear a portería sin fintar)
ACCIONES FÍSICAS ORIENTADAS AL JUEGO DEFENSIVO
389PFBCA	389	Del “tackle” con deslizamiento (utilizar protecciones-pantalón largo- o terrenos no abrasivos. Determinación en la intervención de la Anticipación
390PFBCA	390	Acciones físicas orientadas al juego defensivo: De la entrada (esperar que el contrario nos muestre el balón y actuar rápidamente con decisión) Movimientos en el marcaje individual (desplazarse sobre las medias plantas y no cruzar nunca las piernas)

ÁREA: COORDINACIÓN: PERCEPCIÓN Y CÁLCULO ESPACIO TEMPORAL
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
391PFBCE	391	1er microciclo: Recorrido desde atrás
392PFBCE	392	2º microciclo: Recorrido lateral
393PFBCE	393	3er microciclo: Recorrido diagonal
394PFBCE	394	4º microciclo: Recorrido variante

ÁREA: PARTIDOS
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
179PFPPA	179	REALIZACIÓN DE PARTIDOS DE ENTRENAMIENTO al finalizar la actividad de la sesión: 7:7 - 50% - JFER

ÁREA: EVALUACIÓN
Nº ficha	Objetivo del entrenamiento		Vídeo
Nº ficha	Nº	Concepto	Vídeo
Evaluar1	180	Microciclo de evaluación: Técnica – Táctica ofensiva – Táctica defensiva
Evaluar2	181	Microciclo de evaluación: Acciones Colectivas “fundamentos universales” y Aspectos psicológicos
Evaluar3	182	Microciclo de evaluación: Capacidad física – Personalidad
395PFBEV	395	Evaluación “objetiva”

PLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS del BENJAMÍN PARA LA TEMPORADA

para Microciclos de 3 sesiones (30 microciclos – 90 sesiones + 3 de evaluación)

EJEMPLO DE LOS CONTENIDOS CORRESPONDIENTES A UN MICROCICLO

ÁREAS

Microciclo 1

Microciclo 2

Microciclo 3

Microciclo 4

Sesión

ACCIONES COLECTIVAS (FU)

252PFBFU

TÉCNICA destrezas

200PFBTE

TÉCNICA Acciones

215PFBTE

TÁCTICA + JUEGO DEFENSIVO

230PFBTA

COORDINACIÓN Espacio/Tiempo

391PFBCE

RONDOS

315PFBRO

COORDINACIÓN APLICADA

376PFBCA

PORTEROS

294PFBPO

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

321PFBPS

ESTRATEGIAS

274PFBES

MOVIMIENTOS DEL SISTEMA

284PFBMS

PARTIDOS (7: 7)

179PFBPA

PARTIDOS (50%)

179PFBPA

ÁREA MÉDICA

Presentación

del área

Microciclo de EVALUACIÓN - Nº. de ficha: 69PFPJU – 180PFPEV – 395PFBEV

PLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS del BENJAMÍN PARA LA TEMPORADA

para Microciclos de 2 sesiones (30 microciclos – 60 sesiones + 3 de evaluación)

EJEMPLO DE LOS CONTENIDOS CORRESPONDIENTES A UN MICROCICLO

ÁREAS	Microciclo 1		Microciclo 2		Microciclo 3		Microciclo 4
	Sesión		Sesión		Sesión		Sesión
	1	2	3	4	5	6	7	8
ACCIONES COLECTIVAS (FU)	252PFBFU			253PFBFU
TÉCNICA Destrezas			200PFBTE
TÉCNICA Acciones			215PFBTE
TÁCTICA		230PFBTA
JUEGO DEFENSIVO		241PFBJD
COORDINACIÓN Espacio/Tiempo			391PFBCE
RONDOS		315PFBRO		316PFBRO
COORDINACIÓN APLICADA	376PFBCA
PORTEROS	294PFBPO		179PFBPO
ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO		321/322PFBPS
ESTRATEGIAS				274PFBES
MOVIMIENTOS DEL SISTEMA	284PFBMS
PARTIDOS DE ENTRENO		179PFBPA		179PFBPA
ÁREA MÉDICA				Presentación
Microciclo de EVALUACIÓN - Nº. de ficha: 69PFPJU – 180PFPEV – 395PFBEV