Niveles de la Tecnica

 

NIVEL -1-: Desarrollo de los aspectos coordinativos básicos GENERALES.

Se centra en el desarrollo de la Coordinación Dinámica General y del equilibrio en los aspectos que más inciden en el fútbol, con una orientación hacia la mejora de la COORDINACIÓN (este tipo de trabajo coordinativo comportará aspectos favorables para el posterior entrenamiento de la técnica y especialmente de la táctica):

• Saltos con distintas orientaciones segmentarias.
• Desplazamientos con cruces y variaciones segmentarias.
• Equilibrios con distintos pies, piernas, en estático, en movimiento, etc.
• Realización de fintas de engaño con variaciones de ritmo, orientación, etc.
• Velocidades segmentarias en relación a distintas orientaciones, ritmos, distancias, etc.
• Lanzamientos en plancha, saltos de chilena, ...
• Fintas derecha/izquierda - izquierda/derecha - delante/atrás, ...

 

NIVEL -2-: Desarrollo de los aspectos coordinativos básicos ESPECÍFICOS.

Se centra en el desarrollo de la Coordinación Dinámica Espacial en los aspectos que más inciden en el futbol, sin referencia a las acciones técnicas:

• Coordinación Óculo-Pédica.
• Coordinación Óculo-Cabeza.
• Coordinación Óculo-Pecho.

En el entrenamiento se plantearán situaciones y ejercicios en los que se requieran las distintas manifestaciones, a través de las cuales desarrollaremos los distintos aspectos coordinativos:

• Percepción espacio-temporal.
• Percepción de velocidades.
• Percepción de trayectorias.
• Percepción de distancias.
• Equilibrio dinámico.
• Caídas de balón interceptarlo con la cabeza, pies.
• Coincidir con el balón ante distintas trayectorias que presente.
• Acciones con la cabeza/fase aérea.
• Remates/despejes en plancha.
• Voleas/Semi-voleas.
• Rodamientos de balón /planta-interior-interior-exterior -"croquetas".
• Giros (360º) con balón (interior/exterior).
• …

Capacidades propias de la coordinación

“…La coordinación está formada por una serie de capacidades, interrelacionadas entre ellas, las cuales a su vez están formadas por una serie de componentes:

• • • • Capacidad de acoplamiento: Capacidad para coordinar eficazmente diferentes movimientos corporales parciales (salto + cabeceo).
      • Capacidad de diferenciación: Relaciona la precisión y la economía en un movimiento o secuencia de movimientos que conducen a un gesto técnico (Tiro a puerta).
      • Capacidad de equilibrio: Para mantener el conjunto del cuerpo en estado de equilibrio y de conservar o restaurar dicho estado durante y después de los desplazamientos amplios del cuerpo (disputa de un balón dividido o recepción tras un salto).
      • Capacidad de orientación: Movimientos correctos en tiempo y espacio en el contexto del juego, balón y compañeros; Hemos de decir también que en este componente cobra especial importancia los conceptos de “Timing” (orientación temporal) y “visión periférica” (orientación espacial), (llegada de segunda línea de un medio centro en el momento justo para apoderarse de un rechace).
      • Capacidad de ritmo: Correcta adecuación en el tiempo de las acciones individuales o colectivas (una pared con el compañero o doble pared…).
      • Capacidad de reacción: Reacción intencional (reflejos involuntarios) ante un estímulo propio o del entorno, en fútbol mayoritariamente visual (espacio libre que veo y lo ocupo rápidamente).
      • Capacidad de adaptación a las variantes: Variar el programa motor inicial planeado ante una variación en el juego (necesidad de variar la frecuencia y longitud de zancada ante un balón que voy a recibir pero que se acelera por cualquier causa).

… todos estos componentes serán aplicados dentro de un trabajo coordinativo general o específico según las edades de aplicación…” (Weineck (2005) extraído de Meinel y Schnabel (1987), expuesto por Juan José Martínez Sánchez (2014) en abfútbol)

 

NIVEL -3-: Mejora de las destrezas específicas de forma aislada.

Capacidad de realizar correctamente las acciones técnicas (de forma aislada) propias del fútbol, sin oposición (factores coordinativos y de destreza).

• Jugador
  • Recepción/Control de oposición
  • Conducción/Regate/Pared
  • Pase/Centro/Relevo
  • Tiro (remate)
• Portero
  • Parada
  • Blocaje
  • Recogida
  • Despeje
  • Desvío
  • Lanzamiento

Atenderemos cada uno de estos objetivos, teniendo en cuenta todas las posibles variantes y manifestaciones que el jugador debe conocer y dominar para tener, en el juego real, los recursos necesarios para superar a su adversario.

Veremos en el bloque –B- los distintos cuadros, donde exponemos todos los ítems de objetivos y variantes para que el entrenador disponga de la referencia que le permitirá programar el entrenamiento de una forma lógica, coherente y progresiva.

El trabajo de porteros será expuesto dentro de las áreas de Especialización

 

NIVEL -4-: Mejora de las destrezas específicas interrelacionándolas

Capacidad de realizar correctamente las acciones técnicas relacionándolas entre sí, desde el control del balón hasta que lo suelta, sin oposición (factores coordinativos).

Se realizarán utilizando y alternando todas las superficies de contacto: pies, cabeza, etc., y con distintas manifestaciones en la realización de cada acción, según lo establecido en el siguiente cuadro:

Realizaremos en las sesiones de entrenamiento, distintos cruces de cada columna para que el jugador desarrolle todas las posibles manifestaciones, por ejemplo: 1+A+X -1+B+X -1+C+X -1+A+Y…2+A+Z…etc.

Practicando, además, en cada relación, distintas manifestaciones según lo establecido en el nivel -3-.

Al tratarse de la mejora de las destrezas no incluiremos oposición, por lo tanto el factor decisional no se precisa, aspecto que cuando utilicemos oposición será el jugador quien deberá decidir durante todo el manejo del balón cuales serán las alternativas a utilizar.

 

NIVEL -5-: Mejora de las destrezas específicas contextualizándolas

Capacidad de realizar correctamente las acciones técnicas relacionándolas entre sí, contextualizándolas dentro de una estructura/sistema de juego determinado, sin oposición (factores coordinativos).

Se realizarán utilizando todas las superficies de contacto: pies, cabeza, etc., (Según lo establecido en el nivel -3- ), y con distintos objetivos en la realización de cada acción, adecuándola a cada Situación de Juego que se manifieste, y a la aplicación de los Movimientos del Sistema/Fundamentos establecidos.

En este caso, el entrenador deberá establecer sus objetivos teniendo en cuenta:

• Las distintas demarcaciones de cada jugador (como especialista o alternándolas, en las edades iniciales),
• El sistema de juego utilizado y
• Alternando distintos estilos de juego.

La actividad se concretará con la aplicación de varias formas didácticas y sus distintas variantes (jugar a un toque, a dos toques tácticos, modificar constantemente el objetivo/compañero del pase, etc.), que nos ayudarán a manifestar los objetivos establecidos:

• Movimientos y Evoluciones.
• Acciones Combinadas Colectivas.
• Etc.

 

NIVEL -6A-: Mejora de las acciones técnicas con colaboración (más de 2), ante el mínimo grado de oposición

Se trata de realizar actividades de juego con equipos de al menos 3 jugadores con una oposición de un solo jugador, con distintos objetivos en el juego, que permitan al poseedor la manifestación, mediante las normas en el juego, de distintas variantes en las acciones a realizar:

• Hacer gol entrando con el balón controlado (conduciendo) a una determinada portería.
• Antes de finalizar tienen que tocar el balón todos los jugadores atacantes al menos en una ocasión.
• Antes de pasar el balón debemos realizar una acción de 1:1 superando al contrario mediante un determinado tipo de regate.
• Etc.

NIVEL -6B-: Mejora de las acciones técnicas con colaboración (más de 2), ante una oposición superior a la mínima (sin llegar a la igualdad numérica).

Se trata de realizar actividades de juego con equipos de al menos 3 jugadores con una oposición de más de un jugador (mínimo 2), con distintos objetivos en el juego, que permitan al poseedor, la manifestación mediante las normas en el juego, de distintas variantes en las acciones a realizar:

• Hacer gol entrando con el balón controlado (conduciendo) a una determinada portería.
• Antes de finalizar tienen que tocar el balón todos los jugadores atacantes al menos en una ocasión.
• Antes de pasar el balón debemos realizar una acción de 1:1 superando al contrario mediante un determinado tipo de regate.
• Etc.

La mayor dificultad, debido:

• A la existencia de más oponentes,
• a la reducción de espacios y
• al menor tiempo para ejecutar la acción técnica.

Permitirá mejorar los aspectos de ejecución y/o decisión del poseedor, en relación a:

• La utilización adecuada, para cada acción (recepción, conducción, pase, etc.) en relación a la disposición del contrario defensor.
• La utilización de los Fundamentos propios de la ejecución técnica.
• La mejora de los aspectos vinculados con la Velocidad de Ejecución.

NIVEL -6C-: Mejora de las acciones técnicas con colaboración (más de 2), ante una oposición que implique igualdad numérica.

Se trata de realizar actividades de juego con equipos de al menos 3 jugadores con una oposición en igualdad numérica, con distintos objetivos en el juego, que permitan al poseedor, la manifestación mediante las normas en el juego, de distintas variantes en las acciones a realizar:

• Hacer gol entrando con el balón controlado (conduciendo) a una determinada portería, con o sin portero.
• Antes de finalizar tienen que tocar el balón todos los jugadores atacantes al menos en una ocasión.
• Antes de pasar el balón debemos realizar una acción de 1:1 superando al contrario mediante un determinado tipo de regate.
• La utilización, o no, del fuera de juego, etc.

En este caso la actividad ya se empieza a manifestar con los aspectos propios de una línea de juego, es decir, podemos incluir en el ejercicio más de una línea (P.1.3: X...), y determinar distintos grados de oposición en relación a cada línea, teniendo en cuenta que la cantidad de jugadores de cada “equipo” debe ser igual en número. En este caso la mejora de la técnica vendrá dada por:

• La manifestación de Situaciones reales de juego.
• La relación e interrelación de los jugadores de/entre una o más líneas de juego.
• La aplicación de los Fundamentos Universales propios del poseedor.

 

NIVEL -7-: Mejora de las acciones técnicas incidiendo en la utilización de las variantes que pueden afectar a su ejecución.

Realizaremos los trabajos establecidos en el Nivel -6-: distintos niveles de oposición (mediante juegos Correctivos y/o Juegos de fútbol), incidiendo durante la actividad en las correcciones de las manifestaciones, variantes y aspectos para cada tipo de acción, según lo establecido en el Nivel -3- (objetivos propuestos en los distintos cuadros de referencia para cada acción).

En el desarrollo de la actividad incidiremos además, en:

• La protección del balón (no perderlo de forma individual).
• La ejecución en relación a los aspectos establecidos en los Fundamentos Universales PREVIOS.
• La realización de un INICIO y una PROGRESIÓN óptima.
• La realización de una FINALIZACIÓN óptima.
• Que, en cada situación técnico-táctica, se utilice la manifestación/ variante adecuada al:
  • Tipo de oposición individual y colectiva (características del contrario, tipo de marcaje/repliegue, etc., que realiza el marcador, la línea y el equipo).
  • Objetivo a conseguir:
    • Mantener la posesión.
    • Finalizar de distintas formas.

 

NIVEL -8-: Mejora de las acciones técnicas ante el máximo grado de oposición que implican las situaciones técnico-tácticas. (1:1 , 2:1 , 1:2 , 2:2)

Se trata de establecer las actividades propias de las Situaciones de Juego que se manifiestan en el Juego Real. Podemos trabajar, en este nivel, estas Situaciones Técnico-Tácticas de forma aislada (fuera de contexto), o dentro de una actividad colectiva (utilizando Formas Didácticas para la mejora de las acciones colectivas).

En este nivel, por lo tanto, ya desarrollaremos las acciones técnicas vinculándolas con la táctica, y en consecuencia, el jugador deberá ya establecer en su juego con el balón las acciones más adecuadas para solventar la situación correspondiente, de esta forma el elemento “decisional” ya representará un aspecto relevante en la actividad.

El entrenamiento, además, puede ir relacionado y/o vinculado, con una actividad global de mejora de los aspectos tácticos y/o colectivos.

 

NIVEL -9-: Mejora de las acciones técnicas en relación a los aspectos decisionales para su ejecución (FUNDAMENTOS UNIVERSALES DE LAS ACCIONES TÉCNICAS).

Detallaremos en este capítulo los FUNDAMENTOS correspondientes a las acciones técnicas básicas, que como sabemos nos ayudarán a ejecutar estas acciones, reduciendo el nivel de dificultad en la toma de decisiones para la propia ejecución.

Fundamentos del juego colectivo (aspectos decisionales) en relación a las acciones técnicas:

• Aspectos de la toma de decisiones del JUEGO DE CABEZA.
• Aspectos de la toma de decisiones del REGATE.
• Aspectos de la toma de decisiones del PASE.
• El juego del poseedor en la zona de REMATE.
• 1:P en una situación de ataque rápido o de contraataque.
• La realización de centros en la zona de finalización.
• Velocidad de ejecución por parte del poseedor.
• Aspectos de la toma de decisiones en la RECEPCIÓN del balón.
• Aspectos de la toma de decisiones a tener en cuenta para que el poseedor no pierda la posesión del balón mientras la posee.

 

Nivel -10-: Mejora en el desarrollo de las acciones técnicas y sus posibilidades de manifestación, realizándolas en ESTADO DE FATIGA.

Es habitual que durante el partido, el jugador, realice su actividad en deuda de oxígeno, y en ocasiones en estado de fatiga. En estas situaciones el rendimiento del jugador disminuye ostensiblemente en cuanto al nivel de eficacia, tanto en el ámbito técnico, táctico como en el desarrollo de las Acciones colectivas.

Esta situación provoca:

• Bajo nivel en las manifestaciones de la coordinación y destrezas.
• Tardanza y desajuste en la toma de decisiones.

Todo ello provoca la manifestación de errores no propios del nivel del jugador, que no solamente se pueden corregir mejorando el estado físico en relación a la mejora de las capacidades vinculadas con la resistencia (resistencia a la velocidad, resistencia a la fuerza, etc.), sino que además, debemos acostumbrar al jugador a trabajar en este estado físico (aspectos psicológicos relacionados con el esfuerzo, la constancia, la capacidad de soportar el estrés, etc.).

La mejora de este elemento, lo conseguiremos realizando trabajos vinculados con el juego que conlleven este nivel de esfuerzo. También deberemos provocar la manifestación de situaciones de estrés, para que el jugador domine este factor y aprenda a soportarlo, de esta forma mantendremos el nivel óptimo de su juego, hasta que finalice la actividad.

 

NIVEL -11-: Mejora de las acciones técnicas y de sus posibilidades y variantes de manifestación, en relación a las CARACTERÍSTICAS del JUGADOR, a la DEMARCACIÓN en la que actúa, y al ESTILO y un SISTEMA DE JUEGO determinados.

En este nivel la técnica pasa a ser, junto con la táctica, un medio para conseguir los objetivos previstos en el JUEGO COLECTIVO, su aplicación por lo tanto, tiene como prioridad, conseguir el máximo nivel de EFICACIA en las acciones del jugador.

En este sentido debemos establecer como base del entrenamiento y la competición la ESPECIALIZACIÓN/TECNIFICACIÓN del jugador.

Para ello, nuestro objetivo se centrará en conseguir el máximo nivel de cada jugador en relación a las necesidades que comportan su juego (demarcación que ocupa y el resto de aspectos establecidos en las FORMAS DE JUEGO del equipo).Se trata por lo tanto de potenciar las acciones:

• Propias de la demarcación/línea de juego del jugador
• Que forman parte del talento del jugador

El entrenador deberá, por lo tanto, establecer y estructurar la actividad colectiva del equipo, teniendo en cuenta las características de cada jugador, de forma que las acciones que deba desarrollar en el equipo:

• Se ajusten a sus capacidades (de modo que todo lo que haga sea propicio a su talento y dominio del juego).
• NO provoquen la necesidad de realizar acciones que NO DOMINA, y que provocarían la desconfianza y el desacierto en su juego.

A partir de esta planificación, el trabajo consistirá en perfeccionar al jugador, en relación a los aspectos establecidos para su juego, reduciendo por tanto los elementos a mejorar, y potenciando únicamente aquellos que son propios de su juego.

 

NIVEL -12-: Mejora de los recursos alternativos que sustituyan a las acciones técnicas en las que el jugador es deficiente , y que no son prioritarias en su demarcación .

Una vez determinadas las acciones a realizar por el jugador en relación a su demarcación, y los aspectos establecidos en el diseño de las formas de juego, ELIMINAREMOS todas aquellas que no son necesarias y NO DOMINA especialmente, de forma que en su actividad manifieste el máximo nivel posible de EFICACIA (% de éxito del total de acciones que realiza durante el partido).

La eliminación de alguna de estas acciones, provocará la necesidad de diseñar alternativas que le permitan desarrollar de forma óptima su actividad. Estas alternativas/variantes deberán ajustarse a las posibilidades del jugador, de forma que una vez trabajadas y dominadas, suplan y completen los aspectos que sean necesarios para su juego.

Estas acciones y/o variantes pueden concretarse en:

• Acciones técnicas que pueda realizar de forma óptima el jugador.
• Acciones tácticas, que suplan las técnicas eliminadas.
• Acciones Colectivas, que impidan, la manifestación que no domina el jugador.
• Variantes en los Movimientos del Sistema, que permitan conseguir por el equipo, el mismo nivel de eficacia colectiva, sin la manifestación de los aspectos eliminados.

 

NIVEL -13-: Trabajo específico para conocer y perfeccionar las acciones técnicas a utilizar por el jugador, y que son propias de lo establecido en las FORMAS DE JUEGO del equipo , y de los MOVIMIENTOS DEL SISTEMA DISEÑADOS.

Cada jugador, en relación a su demarcación, y a los aspectos a desarrollar establecidos en las FORMAS DE JUEGO diseñadas para el equipo, deberá conocer, trabajar, especializarse y dominar de forma específica, aquellas acciones propias de su juego, de forma que se ejecuten con la máxima velocidad de ejecución, y con un alto nivel de eficacia.

Se trata por lo tanto, de que cada jugador conozca y aplique los aspectos básicos establecidos, se acostumbre a desarrollarlos con la máxima VELOCIDAD DE EJECUCIÓN de forma coordinada con el resto de compañeros, y pueda, de esta forma, manifestar (si está capacitado para ello), aspectos de talento que harán su juego más imprevisible y eficaz.

Estos aspectos, que no podemos “eliminar” del juego del jugador, nos plantea la necesidad de:

• Sustituir al jugador, supliéndolo por otro que su juego se ajuste a las necesidades que hemos previsto para nuestro Juego Colectivo.
• Realizar con cada jugador que lo necesite, un trabajo específico (TRABAJO DE ANÁLISIS), para corregir estos desajustes y reducir estos errores hasta un porcentaje que sea asumible por el equipo.

Evidentemente estos aspectos a mejorar, en ningún caso serán cuantitativamente numerosos, de ser así, deberíamos plantearnos si el jugador tiene el nivel adecuado para jugar en la categoría en la que competimos.

Tanto para el análisis de las Unidades de Competición como para el seguimiento del trabajo a realizar con el jugador, deberemos basarnos en las “herramientas” que nos proporcionan las nuevas tecnologías.

 

NIVEL -14-: Trabajo específico para el ANÁLISIS, DISEÑO y MEJORA de las acciones técnicas, que son imprescindibles a utilizar por el jugador, y que NO DOMINA DE FORMA ÓPTIMA.

Como hemos visto en el Nivel anterior, el jugador ya conoce los aspectos específicos que deberá aplicar a su juego, independientemente de que su nivel de talento le permita ejecutar otras de forma eficaz y coordinada con sus compañeros.

Por lo tanto, hemos especializado al jugador y reducido drásticamente la aplicación de numerosos aspectos y acciones de la técnica y de la táctica en su juego y en su entrenamiento, facilitando de este modo una mayor eficacia en su juego (y por tanto en el del equipo).

Sin embargo en algunos casos el jugador manifestará deficiencias en alguna acción técnico-táctica, que aún siendo propia de su juego no se ejecutará con el nivel cualitativo necesario.

Estos aspectos, que no podemos “eliminar” del juego del jugador, nos plantea la necesidad de:

• Sustituir al jugador, supliéndolo por otro que su juego se ajuste a las necesidades que hemos previsto para nuestro Juego Colectivo.
• Realizar con cada jugador que lo necesite, un trabajo específico (TRABAJO DE ANÁLISIS), para corregir estos desajustes y reducir estos errores hasta un porcentaje que sea asumible por el equipo.

Evidentemente estos aspectos a mejorar, en ningún caso serán cuantitativamente numerosos, de ser así, deberíamos plantearnos si el jugador tiene el nivel adecuado para jugar en la categoría en la que competimos.

Tanto para el análisis de las Unidades de Competición como para el seguimiento del trabajo a realizar con el jugador, deberemos basarnos en las “herramientas” que nos proporcionan las nuevas tecnologías.

 

NIVEL -15-: Trabajo específico para potenciar los ASPECTOS PSICOLÓGICOS que comportan SEGURIDAD, CONFIANZA, DETERMINACIÓN y EFICACIA en la ejecución de las acciones técnicas en el juego que desarrolla el jugador.

En el Máximo Rendimiento y sobre todo en las categorías de máximo nivel, los aspectos que definen el éxito o fracaso del jugador (dando por supuesto que posee las capacidades básicas para jugar en la categoría en la que compite su equipo), estarán condicionados, más que en sus propias capacidades, en los factores psicológicos que condicionan su actividad (estrés, alteración de su nivel de confianza, falta de seguridad en la ejecución, exceso de responsabilidad, etc.).

Estos aspectos afectan a cada jugador de forma diferente (especialmente en las competiciones donde el resultado es importante).

Es necesario plantearnos el control de estas manifestaciones, de cómo afectan a cada jugador, y regularlas de forma que sea cual sea la relevancia del partido, el resultado de éste y la responsabilidad que deba asumir (en relación al contrario, la presión mediática, Etc.), podamos mantenerlo en el estado óptimo, de manera que pueda aportar todas sus capacidades y evitar los errores que estas situaciones puedan provocar.